Sokáig hittem, hogy az alkalmi lazítás elég, aztán a testem másképp döntött
Az ember sokáig elhiteti magával, hogy az alkalmankénti gondoskodás elég, néha egy forró fürdő, néha egy nyújtás, néha egy korai lefekvés, és ezekből összeáll valami, ami a jólét illúzióját kelti. De valójában a test nem illúziókra, hanem rendszerre reagál, és ezt a leckét nekem a hátam tanította meg, amikor egy reggel úgy ébredtem, hogy a fejem alig tudtam elfordítani, mert a nyakam és a vállam a hónapok óta halmozódó feszültségtől teljesen befeszült. A fájdalom olyan éles volt, hogy a reggeli rutinom, a kávé, a naplóírás és a gondolatok rendezése teljesen felborult, mert a test nem hagy gondolkodni, ha fáj. Az önismeret, amiről a naplómban sokat írok, nem áll meg a gondolatoknál, mert a test ugyanúgy őrzi a napjaink lenyomatát, mint az elme, és a feszültség, amit a gondolatainkban felismerünk, a testünkben is ott van, csak ritkábban figyelünk rá. De miért? Mert az elme hangosabb, mint az izmok, és az ember megszokja a feszültséget, mint a háttérzajt, ami csak akkor tűnik fel, amikor elhallgat.
A Karma Thai Masszázs szalonjáról egy barátomtól hallottam. A barát a rendszeres testgondozásról beszélt, és a masszázs bérlet lehetőségét említette, ami a szalon honlapján is részletesen le van írva, és a bérlet lényege, hogy öt, tíz vagy húsz alkalomra vásárolható, tíz-tizenöt-húsz százalék kedvezménnyel. Ez a rendszeres kezelést nemcsak elérhetővé, hanem tervezhetővé is teszi, mert az ember nem alkalmanként dönt, hanem előre elkötelezi magát a saját teste mellett. Ez a döntés önmagában is az önismeret része, mert a tudatos választás az, ami a szokásból rituálét csinál. Az első kezelésen hatvan percre foglaltam (a Király utcában), és a masszőr a hátam és a nyakam feszültségcsomóit dolgozta át, amelyek a napi ülőmunka és a gondolkodásba feledkezés miatt voltak a legerősebbek, mert az ember a gondolataiba merülve elfelejti, hogy a teste is ott van a széken, és a tartás, amit a gondolkodás közben felvesz, az izmaiban raktározódik, és hétről hétre egyre mélyebb rétegeket érint.
A kezelés utáni könnyűség más volt, mint egy forró fürdő utáni lazulás, mert mélyebb volt és tartósabb. Másnap a reggeli ébredésnél a nyakam szabad volt és a hátam rugalmas, és hetekbe telt, mire visszatért a régi merevségéhez, és pont ez mutatta meg, hogy az alkalmi kezelés nem elég, mert a feszültség visszatér, ha a gondozás nem rendszeres. A második és a harmadik kezelés után a változás már a mindennapjaimban is érezhető volt, mert a koncentrációm javult, az esti naplóírás közben a gondolataim tisztábbak voltak. A testem nem vonta el a figyelmet a fájdalmaival, ami a gondolkodásnak és az írásnak is teret adott. A masszázs bérlet az, ami a rendszerességet biztosítja, mert a megvásárolt alkalmak ott vannak a naptárban, és az ember nem halogatja a következő kezelést, mert a bérlet emlékeztet, hogy a teste számít.
A szalon a hét minden napján fogad vendégeket reggel kilenctől délután ötig, és a bérlet bármely kezeléstípusra felhasználható, ami a rugalmasságot adja, mert az ember néha a hátát érzi feszültebbnek, néha a lábát, és a bérlettel a kezelés mindig az aktuális állapothoz igazítható. Ez az önismerettel együtt a leghatékonyabb, mert ha megtanulod felismerni, mire van szüksége a testednek, a bérlettel azonnal cselekedhetsz. Azóta a bérletem a naptáramban ugyanúgy ott van, mint például a fogászati ellenőrzés, mert a test rendszeres gondozása nem kényeztetés, hanem az önismeret természetes következménye, és a Karma Thai Masszázs szalonja az a hely, ahol a rendszeresség végre nem kötelezettség, hanem a magamra figyelés természetes formája lett.